Of spring je iedere dag vol energie je bed uit omdat er een nieuwe dag voor de deur staat? Als het eerste scenario je bekend voorkomt, geen zorgen, je bent niet alleen. De prestatiedruk neemt toe, agenda’s barsten uit hun voegen en de onafgebroken stroom van e-mails lijkt maar niet op te houden. Om nog maar niet te beginnen over de tekorten in je team.
Wat als werk meer kon zijn dan een noodzakelijk kwaad? Wat als je er echt (opnieuw) van kunt genieten? Dat het de rekeningen betaalt én een plek is om je verder te ontwikkelen als mens?
In plaats van wachten tot je leidinggevende het voor je regelt, tijd om het heft zelf in handen te nemen. Met job crafting kun je jouw werkervaring een flinke oppepper geven door je persoonlijke motivatie en passies centraal te stellen.
Job crafting – wat het is en waarom het werkt
Vrij vertaald ”baanbouwen” (in het Engels klinkt alles toch net chiquer). Het betekent kort gezegd dat je je werk zodanig aanpast dat het beter aansluit bij jouw sterke punten, interesses en waarden. Je geeft je werk zo vorm dat het je meer voldoening en plezier geeft. Het concept van job crafting werd voor het eerst geïntroduceerd door Amy Wrzesniewski en Jane Dutton in 2001. Onderzoek toont aan dat werknemers die hun werk actief vormgeven niet alleen meer betrokken zijn, maar ook minder stress ervaren en zich beter voelen (Tims, Bakker & Derks, 2013; Petrou et al., 2012; Slemp & Vella-Brodrick, 2013). What’s there not to like?
Niet alleen goed voor je gemoedstoestand, ook voor je prestaties
Waarom doen we wat we doen? Het is een thema dat al decennialang wordt onderzocht. Hoe zorg je ervoor dat je je volledige potentie goed benut? Dat je energie krijgt van wat je doet? Oftewel: dat je werk betekenisvol en bevredigend is? Door de verantwoordelijkheid te pakken voor de invulling van je werk. Het concept van job crafting werd voor het eerst geïntroduceerd door Amy Wrzesnieuwski en Jane Dutton in 2001. Wat blijkt? Werknemers die hun werk ontwerpen en actief ‘job craften’, zijn meer betrokken, ervaren minder stress en voelen zich beter (Tims, Bakker & Derks, 2013; Petrou et al., 2012; Slemp & Vella-Brodrick, 2013). Voila, en het is nog simpel toe te passen ook.
Oké, en hoe dan?
Dat is inderdaad de juiste vraag. Wat zou kunnen helpen is de Job Crafting Questionnaire (JCQ). Dit instrument, ontwikkeld door Sheldon & Lyubomirksy (2006) en beschikbaar via het Positivity Institute, meet in mate werknemers hun werk aanpassen om het aan te laten sluiten bij persoonlijke sterktes, interesses en waarden. Een kort overzicht van de vragen:
De JCQ richt zich op drie hoofddomeinen:
Taak crafting: Het aanpassen van de reikwijdte of het type taken dat je op je neemt, het introduceren van nieuwe werkmethoden, of het kiezen van taken die beter aansluiten bij je vaardigheden en interesses.
Cognitieve crafting: Het herdefiniëren van hoe je je werk ziet en de betekenis die het heeft in je leven, zoals nadenken over hoe je werk je leven zin geeft, of hoe je werk bijdraagt aan de bredere gemeenschap en je persoonlijke welzijn.
Relationele crafting: Het aangaan en verbeteren van relaties op het werk, zoals het organiseren van sociale activiteiten, nieuwe medewerkers begeleiden, of vriendschappen sluiten met collega’s die vergelijkbare interesses of vaardigheden hebben.
Enkele voorbeeldvragen uit het JCQ zijn:
Door deze vragen te beantwoorden, krijg je scherper inzicht in hoe je je werk al aanpast en waar nog mogelijkheden liggen voor verbetering. Het gebruik van de volledige JCQ kan helpen om je werk niet alleen effectiever, maar ook zinvoller en bevredigender te maken. En kom je tot de conclusie dat het echt tijd is voor iets nieuws? Dan weet je ons te vinden.
Bronnen:
Slemp, G. R., & Vella-Brodrick, D. A. (2013). The Job Crafting Questionnaire: A new scale to measure the extent to which employees engage in job crafting. International Journal of Wellbeing, 3(2), 126-146.
Tims, M., Bakker, A. B., & Derks, D. (2013). Job crafting and job performance: A longitudinal study. European Journal of Work and Organizational Psychology, 22(4), 426-438.
Petrou, P., Demerouti, E., Peeters, M. C. W., Schaufeli, W. B., & Hetland, J. (2012). Crafting a job on a daily basis: Contextual correlates and the link to work engagement. Journal of Organizational Behavior, 33(8), 1120-1141.
Wrzesniewski, A., & Dutton, J. E. (2001). Crafting a Job: Revisioning Employees as Active Crafters of Their Work. The Academy of Management Review, 26(2), 179-201.
